728x90 반응형 철분 부족 증상1 빈혈 예방을 위해 철분을 먹어야 하는 이유와 1일 권장섭취량 오늘 포스팅에서는 가임기 여성에게 꼭 필요한 철분에 대해 알아보겠습니다. 철분이 부족하면 빈혈이 생긴다는 사실은 익히 알고 계실텐데요. 이러한 철분이 우리 몸에서 어떻게 흡수되고 작용하길래 빈혈과 관련이 있는지 알아보겠습니다. 더불어 철결핍성 빈혈 증상과 원인부터 이를 예방하기 위한 섭취량까지 정리해보겠습니다. 철분의 형태와 흡수 1. 철분(철, Fe)이란? 철(철분)은 헤모글로빈(혈색소)의 필수 성분으로 조직에 산소를 공급하는 과정에 매우 중요한 성분입니다. 때문에 철분이 부족하면 체내 산소 운반 효율이 떨어지고 빈혈이 유발되어 어지럽거나 창백해지는 증상이 나타납니다. 특히 임산부의 경우 철분이 결핍되면 임신성 빈혈, 조산, 미숙아, 사산 등 심각한 문제가 생길 수 있습니다. 2. 철분의 형태 철분은 .. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
