전립선(전립샘)에 좋은 음식들 10가지 알아보기!
오늘 포스팅에서는 전립선 건강을 위해 어떤 음식을 먹으면 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 연구에 따르면 높은 칼로리 섭취를 하는 사람일수록 전립선비대증 위험이 증가한다고 합니다. 특히 지방과 콜레스테롤이 많은 음식이 전립선비대증과 관계가 높은 것으로 나타났습니다. 때문에 정제당, 가공육, 튀김, 버터같은 고지방 유제품, 육류 등보다 채소, 과일, 견과류, 콩류, 통밀, 식물성 단백질, 치즈나 요거트 같은 유제품이 전립선비대증 위험을 낮추는 데에 도움이 됩니다. 그렇다면 구체적으로 전립선 건강에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 대표적인 10가지를 알아보겠습니다. 전립선 건강에 도움이 될 음식 1. 녹색 채소 녹색잎에는 '설포라판'이라는 강력한 항산화물질이 포함되어 있습니다. 설포라판은 전립선암을 포함..
2023. 9. 1.
